硬水，也称为碱性水，长期饮用含碱性高的深井水的人易得结石、高血压、糖尿病等疾病，寿命也短。

1、长期饮用高硬度的水，会引起心血管、神经、泌尿造血等系统的病变。

2、烧开的水口感差，且常常造成壶底结垢。严重影响饭菜的味道和质量。

3、沐浴时，头发、皮肤常有干涩、发紧的感觉，伤害皮肤加速衰老。

4、洗涤衣物时，浪费洗涤剂，且衣物不易洗净，洗后的衣物发脆发硬，并残存。

1.烧开水可以将水中的微生物杀灭，但微生物的排泄物，尤其是致病菌杀死后释放出来的内毒素，在100℃下不能被杀灭，因此烧开水时，应把水烧开3分钟再关火，而且在水快烧开时打开壶盖，让水中残留的挥发性有机物挥发掉，然后再盖上盖子继续烧。

2.我国使用的自来水水管网大多是含铅的镀锌管，使用时间都在5年以上，管壁容易出现腐蚀和污染，导致铅的溶出量增加。当自来水管不用水的时间超过6小时，水中会溶解过多的铅，所以说在清晨打开水龙头后，应将水排放5-10分钟，或将水放在一个容器中自然净化和澄清后烧开再饮用。

3.不喝“千滚水”(炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水)。千滚水是死水，饮用千滚水会促进人体老化。所以，水最好现烧现喝，不要隔夜。

4.将自来水倒进一个陶瓷的罐子静置半天，让自来水中肉眼可见的沉淀后、氯气挥发掉再饮用。

5.定期清理水垢。

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